आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में कब्ज (Constipation) एक आम समस्या बन चुकी है। पेट ठीक से साफ न हो तो दिनभर भारीपन, गैस, थकान, चिड़चिड़ापन और पाचन संबंधी कई परेशानियाँ बनी रहती हैं। आयुर्वेद के अनुसार जब अग्नि (पाचन...
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व्यक्ति को पर्याप्त और अच्छी नींद नहीं मिल पाती तो उसको अनिद्रा या इन्सोम्निया कहते हैं
इन्सोम्निया (अनिद्रा) वह स्थिति है जिसमें व्यक्ति को पर्याप्त और अच्छी नींद नहीं मिल पाती। कभी-कभी नींद आने में देर लगती है, कभी रात में बार-बार नींद खुल जाती है, और कई बार सुबह बहुत जल्दी जागना पड़ता है। यदि...
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सेक्सुअल हेल्थ: फ़ायदे, सावधानियां और एक हेल्दी नज़रिया आइए जानते है
सेक्स इंसान की ज़िंदगी का एक नैचुरल और ज़रूरी हिस्सा है। यह न सिर्फ़ बच्चे पैदा करने के लिए ज़रूरी है, बल्कि यह शारीरिक और मानसिक सेहत से भी गहराई से जुड़ा है। एक हेल्दी और सुरक्षित सेक्स लाइफ़ किसी...
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धनिया को “धन्यक” कहा गया है। इसे दीपनीय (पाचन शक्ति बढ़ाने वाला), पाचन, तृष्णानाशक और दाहशामक गुणों से युक्त माना गया है
धनिया जल: बदलते मौसम का आयुर्वेदिक अमृत, जो रखे शरीर को संतुलित और सुरक्षित फरवरी से मार्च के बीच का समय प्रकृति में परिवर्तन का संकेत देता है। सर्दी की विदाई और गर्मी की दस्तक के बीच शरीर का मेटाबॉलिज़्म...
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मधुमेह और आपका वैवाहिक जीवन: समस्याएँ और समाधान
आज के समय मे शुगर से पीड़ित व्यक्ति की अपनी व्यक्तिगत जीवन को प्रभावित करता है ये एक गंभीर मसला है जिसे अक्सर शर्म या संकोच की वजह से लोग छुपा लेते है शरीर की शुगर (मधुमेह) का हमारे निजी...
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गाजर सिर्फ सलाद नहीं, वरदान है! जानें इसके चमत्कारी फायदे और ‘डबल बेनिफिट’ के राज!
बात जब गाजर की आती है तो एक नारंगी रंग नजर आता है इसको अनेक प्रकार से खाया जाता है ।। हममें से अधिकतर इसे सलाद, सब्जी या हलवे तक ही सीमित रखते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि...
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केवंशलोचन: खांसी–कफ का आयुर्वेदिक खजाना, जो सदियों से अमृत समान माना गया
जब किसी को खासी जुखाम कमजोर फेफड़ो की बात होती है जिसको बार बार श्वसन तंत्र, बच्चो के बार बार बीमार पड़ने की समस्या होती है जो सबसे पहले आयुर्वेदिक औषधि पर सबसे पहले भरोसा करता है — वह है वंशलोचन।...
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पहले जैसी चिंगारी अब नहीं रही, तो आप अकेले नहीं हैं, और यह स्थायी नहीं है। इसका समाधान है
सेक्स इंसानी रिश्तों और किसी व्यक्ति की सामान्य भलाई के लिए बहुत ज़रूरी है(Low Libido) जिसे सेक्स ड्राइव भी कहा जाता है, किसी व्यक्ति की सेक्स करने की इच्छा होती है और यह कई चीज़ों से प्रभावित होती है। हालात...
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डिस्फंक्शन (Erectile Dysfunction – ED) या स्तंभन दोष,यौन गतिविधि के लिए पर्याप्त रूप से लिंग में तनाव (इरेक्शन) प्राप्त करने या बनाए रखने में लगातार कठिनाई होना
आज के समय की युवाओ की सबसे बड़ी समस्या है तनाव का न होना हम जिस समस्या की बात कर रहे हैं उसे इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (Erectile Dysfunction - ED) या स्तंभन दोष कहा जाता है। इसका मतलब है कि यौन...
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भारतीय किचन में आलू की जो जगह है न, वो कोई नहीं ले सकता,आलू हर रोल में ‘फर्स्ट क्लास’ है।
उबला आलू: जिसे हम समझते थे मामूली, वो निकला सेहत का सुपरस्टार! अरे भाई, भारतीय किचन में आलू की जो जगह है न, वो कोई नहीं ले सकता! चाहे वो संडे की छुट्टी का आलू-पराठा हो, चटपटा आलू चाट हो,...
