ब्रह्म मुहूर्त, सूर्य उदय से लगभग 1.5 घंटा पहले का समय होता है, जो अमूमन सुबह 3:30 से 5:30 के बीच पड़ता है। आयुर्वेद, योग और प्राचीन भारतीय ग्रंथों में इस समय को "दिव्य घड़ी" कहा गया है। इसे "ब्रह्मा...
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आयुर्वेदिक औषधि, डाइट और फिटनेस, सेहत, स्वास्थ्य और बीमारियां
महासुदर्शन चूर्ण: तीव्र ज्वरनाशक औषधि,बुखार से लेकर शरीर शुद्धि तक आयुर्वेद का वरदान!
वर्षा ऋतु या वायरल संक्रमण के समय शरीर में हल्का बुखार, अपच, थकान और सिरदर्द जैसे लक्षण आम हो जाते हैं। ऐसे में एलोपैथिक दवाएँ अक्सर लक्षणों को दबा देती हैं, लेकिन शरीर का मूल उपचार नहीं हो पाता। आयुर्वेद...
Uncategorized, औषधीय पौधा, घरेलू नुस्खे, डाइट और फिटनेस, सेहत, स्वास्थ्य और बीमारियां
लौकी : हर थाली की सादी, पर सबसे प्रभावी, सब्ज़ी! हल्की और पचने में आसान
आमतौर पर लोग लौकी को एक "बोरिंग सब्जी " मानते हैं, लेकिन आयुर्वेद के अनुसार यह एक ऐसी औषधीय वनस्पति है जो शरीर को अंदर से शुद्ध, शांत और संतुलित बनाती है। लौकी (Bottle Gourd) सिर्फ पाचन के लिए ही...
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मुलेठी आयुर्वेद की एक मीठी संजीवनी है , यह हर घर की रसोई में होनी चाहिए
"मुलेठी"। एक ऐसा नाम जो सुनते ही जुबान पर मिठास घोल देता है। प्राचीन आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में इसका एक विशिष्ट स्थान है, न केवल स्वाद में, बल्कि इसके शीतलता, बलवर्धक, रोगनाशक और संजीवनी गुणों के कारण भी। संस्कृत नाम:...
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क्या शुगर बार बार बढ़ रही है , जाने शुगर के बढ़ने पर क्या करे, आयुर्वेदिक समाधान और घरेलु नुश्खे
आजकल की दौड़-भाग भरी ज़िंदगी, तनाव, असंतुलित खानपान और नींद की कमी के कारण मधुमेह (डायबिटीज़ ) आम हो गया है। लेकिन इससे भी खतरनाक स्थिति है - बार-बार अचानक ब्लड शुगर का बढ़ जाना। यह न केवल आंखों, किडनी,...
घरेलू नुस्खे, डाइट और फिटनेस, सेहत, स्वास्थ्य और बीमारियां
आहार- गहरी नींद, बेहतर पाचन और लंबी उम्र का रहस्य , क्या कहता है आयुर्वेद
"जैसा खाओगे अन्न , वैसा बनेगा मन।" आयुर्वेद में यह कहावत न केवल दिन के भोजन पर, बल्कि रात के भोजन पर भी लागू होती है। रात का भोजन हल्का, सुपाच्य और सुखदायक होना चाहिए, क्योंकि यह शरीर की मरम्मत,...
घरेलू नुस्खे, डाइट और फिटनेस, डिज़ीज़, सेहत, स्वास्थ्य और बीमारियां
विटामिन बी12: शरीर का सच्चा साथी, विटामिन बी12 , यह सिर्फ़ एक विटामिन ही नहीं, बल्कि आपके पूरे तंत्रिका तंत्र, रक्त कोशिकाओं और यहाँ तक कि आपके मूड का भी रक्षक है .।
क्या आपने कभी सोचा है कि आपके शरीर को ठीक से काम करने के लिए क्या चाहिए? जैसे एक गाड़ी को चलने के लिए सही ईंधन की आवश्कता होती है, वैसे ही हमारे शरीर को भी सही पोषण की ज़रूरत...
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मूंग की दाल जीवन का आधार है-सात्विक और स्वास्थ्य के लिए वरदान !
जब भी हम बीमार होते हैं, तो बड़े-बुज़ुर्ग सबसे पहले कहते हैं, "मूंग की खिचड़ी खाओ।" क्या आपने कभी सोचा है कि आयुर्वेद में हरी मूंग दाल को इतना महत्व क्यों दिया गया है? कई दालों में से, इस दाल...
डाइट और फिटनेस, सेहत
उमस में वर्कआउट करना हो गया है मुश्किल? तो एक्सपर्ट से जानें इस मौसम में फिट रहने के टिप्स
उमस के दिनों में सुबह व्यायाम के बाद भी आप थका हुआ महसूस करते हैं या फिर पूरे दिन आपको थकान लगती है यानी एनर्जी ड्रेन रहती है । क्या आपने सोचा है ऐसा क्यों होता है। दरअसल, व्यायाम के...
