Category: सेहत

सहारनपुर: रोजाना उल्टा चलना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। सीधे टहलने से कहीं ज्यादा फायदेमंद उल्टा टहलना होता है। पीछे की ओर चलने से शरीर का संतुलन ठीक रहता है। साथ ही रोजाना उल्टा चलने से पैरों...

सहारनपुर: आँखों के बिना बदरंग होती है जिंदगी। आँखों के बिना रंगों, नज़ारों का कोई मतलब नहीं। आँखें है तो दुनिया की रंगीनियां हैं, आँखें हैं तो रोशनी हैं। तो क्यों ना ध्यान दिया जाये इन आँखों का। कुछ एक्सरसाइज...