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ब्रह्म मुहूर्त में उठने से शरीर ही नहीं मन पर भी पर चमत्कारी प्रभाव होता है ।

ब्रह्म मुहूर्त, सूर्य उदय से लगभग 1.5 घंटा पहले का समय होता है, जो अमूमन सुबह 3:30 से 5:30 के बीच पड़ता है। आयुर्वेद, योग और प्राचीन भारतीय ग्रंथों में इस समय को "दिव्य घड़ी" कहा गया है। इसे "ब्रह्मा...