क्या आप बिना ज़्यादा खाए भी वजन बढ़ने, थकान, आलस्य, अपच और स्किन की समस्याओं से परेशान हैं? तो जान लीजिए - इन सबकी जड़ है आपका धीमा मेटाबॉलिज्म (Agni Mandya) । मेटाबॉलिज्म यानी शरीर की ऊर्जा उत्पादन प्रक्रिया। आयुर्वेद...
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सोने से पहले पैरों पर तेल मालिश! आयर्वेद में चमत्कार से कम नहीं ;
क्या आपने कभी अपनी दादी या नानी को यह कहते सुना है, "बेटा, सोने से पहले पैरों पर तेल लगाओ, अच्छी नींद आएगी"? यह सिर्फ़ स्नेह नहीं, बल्कि आयुर्वेद का गूढ़ ज्ञान था। तिल या सरसों के तेल से पैरों...
